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Letizia Penasa

Letizia Penasa

"Credevo che la felicità fosse sempre domani, e poi domani e domani ancora. Forse essa è qui. Forse essa è ora. E io ho guardato in qualsiasi altro luogo."


Hai mai provato la sensazione di tristezza perché rimugini sul passato o quella di ansia pensando ad un evento che ancora deve accadere? A tutti noi è successo, tranquillo non sei tu ad essere "sbagliato", nessuno lo è. Abbiamo la tendenza a generare pensieri e ad identificarci con essi, ma in realtà noi non siamo quello che pensiamo. Passiamo quindi gran parte della nostra vita a creare ipotesi errate. Così facendo non viviamo il momento presente ed abbiamo la percezione che la vita ci sfugga di mano, quella sensazione di essere sempre di fretta; ma non stai facendo una gara e nemmeno stai correndo una maratona; la vita è fatta per essere vissuta, non rincorsa.
Devo ammettere che essere educatrice in Mindfulness e studiare materie psicologiche mi ha decisamente cambiato la vita. Non pretendo di cambiare quella degli altri, non mi è permesso; mi piacerebbe contribuire ad aiutare a vivere una vita migliore.
Il qui ed ora è tutto ciò che abbiamo e tutto quello che ci serve per vivere bene, anche perché è l'unico momento che esiste davvero.
"C’è un detto: ieri è storia, domani è un mistero, ma oggi... è un dono. Per questo si chiama presente."
Inizia a vivere consapevolmente, oggi, ora.
A presto, un abbraccio.

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TERME DI RABBI
Località Fonti di Rabbi ,162
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