Wellness Coach con il metodo Starpool - NOVITA' 2023

Wellness Coach è un programma di allenamento al rilassamento ideato da Starpool e inserito nelle nostre proposte di lavoro con 3 finalità:

- allenare al mente al sonno ristoratore

- rilassare corpo e mente con la meditazione presente e funzionale

- allenare il respiro 

Allena il tuo respiro | Rinforza e tonifica le vie respiratorie (1 gg 90’) € 112,00

1 cura inalatoria per rinforzare le alte vie respiratorie

Il potere magico del sale: 1 seduta da 20 minuti nella Stanza del sale.

Allenamento del respiro con wellness coach.

Welcome ritual effettuato dall’operatore.

10 minuti di esercizio di respirazione (Livello 1 per chi non è esperto o 2 per chi sa già respirare

20 minuti di musica rilassante con wellness coach + manualità toraciche, manovre connettivali sulle clavicole, sullo sterno per rilassare e tonificare le alte vie respiratorie

Saluto finale nel salottino della tisaneria.

Relax&Mindfulness | Rigenera mente e corpo (1 gg 75’) € 93,00

Accoglienza e veloce anamnesi

1 bagno termale con olio essenziale di lavanda

Rilassamento con wellness coach

Welcome ritual effettuato dall’operatore.

10 minuti di esercizio mindfulness (Base, oppure avanzato (relax | calm | stability |creativity | lucidity)

20 minuti di musica rilassante con wellness coach + riflessologia plantare per svuotare la mente, attivare le zone del piede con finalità rilassamento

Saluto finale nel salottino della tisaneria, con tisana rilassante.

Il rituale del sonno | Relax per dormire meglio (1 gg 120’) € 125,00

Accoglienza e veloce anamnesi per capire le esigenze dell’ospite

1 bagno termale con olio essenziale di arancio rosso o mandarino

Rilassamento con wellness coach

Welcome ritual effettuato.

10 minuti di respiro guidato (Livello 1 per chi non è esperto o 2 per chi sa già respirare)

Candle Massage 50 minuti per svuotare la mente, rilassarsi e addormentarsi.

Saluto finale nel salottino della tisaneria, con tisana rilassante.

Programmi avanzati per target ed esigenze specifici

Accanto a queste tre proposte, che vanno bene per tutti gli ospiti, possiamo proporre programmi avanzati con il wellness coach.

Il programma mindfulness ha 5 proposte avanzate, per chi è già esperto di body scan (dopo 5/6 volte), chi fa già meditazione o mindfulness.

Si possono proporre 5 percorsi:

relax | calm | stability |creativity | lucidity

Il programma respirazione ha livelli avanzati interessanti per gli sportivi. Possibile il percorso di 10 sedute in cui partire dal livello 1 e arrivare al 3.

Programmi Wellness Coach a diverso livello (30’) € 37,00

Wellness Coach è la guida virtuale per il benessere di corpo e mente. Un sistema interattivo per sentirsi bene e in forma, attraverso i contenuti di Brain Training sviluppati in collaborazione con partner autorevoli della ricerca e dello sport. Con Wellness Coach i momenti dedicati al riposo si trasformano in vere e proprie esperienze di rigenerazione psico-fisica, anche in spazi ridotti e in pochi minuti.

I programmi di Mindfulness e di respirazione guidata sono stati sviluppati per garantire un benessere mentale che impatta positivamente su molti aspetti della vita quotidiana, dal lavoro, allo studio, fino allo sport professionistico. Un software versatile e intuitivo consente a chi lo utilizza di selezionare l’attività preferita in base al proprio obiettivo di benessere e al livello di difficoltà desiderato.