Yoga in montagna

“YOGA IN MONTAGNA: una vacanza di ampio respiro”  Dal 05 al 12 agosto 2018 

Yoga, terme e natura … ecco la nostra ricetta per lavorare sul corpo e sul respiro sciogliendo le tensioni e scoprendo nuovi spazi, dentro e fuori di noi.
Le sequenze delle posizioni, unite ad esercizi di respiro e di rilassamento, tonificano e rilassano tutto il corpo, generano stabilità e forza interiore, e aiutano a sciogliere le tensioni di spalle, bacino e schiena, ampliando lo stato di benessere e di ricettività delle sensazioni e aumentando la capacità di concentrazione e di calma.
L’acqua termale con le sue proprietà curative, note fin dal diciassettesimo secolo, aiuta a riattivare le naturali energie del nostro corpo, portando ossigeno ai tessuti.
Credete che questo non sia vero o sia difficile? Regalatevi una settimana di avvicinamento a questa antica disciplina con l’aiuto della nostra insegnante Paola. 

Ad ognuno il suo momento 

Yoga del risveglio Buongiorno con lo yoga!
Non hai mai praticato yoga al risveglio? Prova! Accogli il nuovo giorno con un passo diverso, seguendo i ritmi della natura, con una pratica di asana e pranayama per risvegliare nel corpo e nella mente nuova energia, benessere e serenità.
6 pratiche del mattino con colazione all’aperto o in malga € 59,00 

Yoga e boscoterapia  L’energia vitale è veicolata dal respiro.
Due pratiche yoga dedicate al respiro, per scoprire come tensioni e rigidità nel corpo influiscono sul movimento e sullo spazio del respiro. Ritrovare un respiro più profondo migliora la qualità della nostra vita, il nostro benessere psico-fisico e lo “scambio” con il mondo esterno.
2 pratiche yoga e 1 boscoterapia € 27,00 

Yoga e rilassamento
Una pratica pomeridiana per sciogliere anche, gambe, spalle, braccia, schiena e collo e scoprire nuove possibilità di ascolto e percezione del nostro corpo, seguendone le esigenze e le potenzialità, rispettandone i limiti.
Una pratica di asana, pranayama e rilassamento verso sera ci prepara a lasciare andare la giornata, scaricando le sollecitazioni e la stanchezza e accogliendo il potere ristoratore della notte e del sonno.
3 pratiche yoga pomeridiane € 27,00 

Pacchetto completo a soli € 99,00 

Una settimana ricca di diverse pratiche yoga, immersi nella pace e nella bellezza della Val di Rabbi, piccola perla verde del Parco Nazionale dello Stelvio.
Il nostro hotel, incastonato nel verde di boschi di conifere, offre un accoglienza autentica e sincera, servizi attenti alle esigenze degli ospiti, dal primo sorriso del mattino, all’ultima tisana della sera.
La settimana di soggiorno Terme e Yoga comprende: 

• 7 notti / 8 giorni in camera doppia in mezza pensione 
• 6 pratiche del mattino con colazione all’aperto o in malga 
• 5 pratiche pomeridiane 
• 1 seduta di boscoterapia 
• Accesso giornaliero alla Thermal Spa 

Costo € 620,00 per persona
Supplemento camera singola del 10% 

Le pratiche di Yoga saranno ideate e condotte da Paola Magnoleretto, diplomata insegnante yoga presso la Scuola Soloyoga di Alexandra van Osterum.
Paola incontra “per caso” il mondo dello yoga una ventina di anni fa e ne rimane talmente affascinata che non lo lascia più. Con il desiderio di condividere e trasmettere la passione per lo yoga, dal 2006 conduce a Milano e provincia, frequentando inoltre numerosi corsi e seminari, organizzati da vari maestri.
Socia Yani (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) dal 2012.