Sauna finlandese

La Sauna Finlandese è un'esperienza di benessere che sfrutta il calore secco delle pietre riscaldate per purificare il corpo e rilassare la mente. L’umidità viene aumentata gettando acqua sulle pietre surriscaldate, e alternare la sauna con docce fredde aiuta a massimizzare i benefici. La sauna è realizzata in legno non trattato per evitare l’emissione di sostanze chimiche, e la temperatura interna varia tra 65° e 80°C.

Le Terme di Rabbi offrono sia la sauna finlandese che la sauna a infrarossi, con temperature più basse (50-55°C), che stimolano il corpo attraverso l'azione dei raggi infrarossi.

Benefici della sauna

Purificazione della pelle grazie alla dilatazione dei pori.
Eliminazione dei liquidi in eccesso, utile anche contro la cellulite.
Rilassamento muscolare e stimolazione della circolazione.
Miglioramento del sistema immunitario e riduzione dello stress.

Percorso Sauna

Doccia tiepida per rilassare i muscoli e preparare il corpo.
Sauna finlandese per 5 - 10 minuti, anche in più riprese
Ad ogni uscita, doccia fredda per stimolare la circolazione e abbassare la temperatura corporea.
Percorso Kneipp, alternando acqua calda e fredda per tonificare il corpo.