Massaggio Decontratturante
Il massaggio decontratturante è un tipo di massaggio il cui scopo è quello di sciogliere le contratture muscolari.
Questo massaggio è impiegato in ambito sportivo che prevede la manipolazione di zone ben precise in funzione dell'area colpita dalla contrattura. Quest'ultima è una contrazione involontaria, insistente e dolorosa di uno o più muscoli scheletrici che si presentano rigidi con ipertonia delle fibre muscolari apprezzabile al tatto.
Il massaggio si deve concentrare sulla zona o sulle zone interessate dalla contrattura, quelle maggiormente colpite solitamente sono:
- Spalle
- Collo
- Schiena e zona lombare
- Arti inferiori, gambe e polpacci
Un massaggio decontratturante è in grado di ridurre tensione e rigidità muscolare che accompagnano le contratture, riduce il dolore percepito dall'individuo e migliora la mobilità muscolare dell'area colpita, favorendo una più rapida ripresa e guarigione.
Il massaggio decontratturante non è generalmente raccomandato in caso di:
- Osteoporosi
- Patologie cardiache
- Trombosi venosa
- Traumi o lesioni spinali
- Pelle lesionata, scottata
- Fragilità cutanea
- Terapia farmacologica anticoagulante in corso
