Forest bathing - Entspannung und Gleichgewicht im Wald
Aktive Thermalerlebnisse.
| Schwerpunkt der Route Tiefe Entspannung und Wiederherstellung des Gleichgewichts des Nervensystems durch den Kontakt mit der natürlichen Umgebung. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass diese Praxis Stress reduzieren kann (durch eine Verringerung der Cortisolproduktion), die Herzfrequenz und den Blutdruck senkt, das Immunsystem stimuliert und die Aufmerksamkeit verbessert. |
Diese Route lädt dazu ein, das Tempo zu verlangsamen und durch ein Eintauchen in die Natur des Val di Rabbi das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Sie hat ihre Wurzeln in der japanischen Praxis des Shinrin-yoku (Waldbaden), die in den 1980er-Jahren entstand und für ihre messbaren positiven Wirkungen anerkannt ist. Sie basiert auf Langsamkeit, Beobachtung und einer sinnlichen Verbindung mit der Umgebung.
Von den Terme di Rabbi aus bewegen wir uns in Richtung des Gebiets Plaze dei Forni, wo ein kurzer Spaziergang durch den Wald in eine ruhige und eindrucksvolle Naturlandschaft führt.
Während des Weges wechseln sich Gehen, angeleitete Atemübungen und Momente des bewussten Wahrnehmens der natürlichen Umgebung ab. Der Kontakt mit dem Wald fördert ein Gefühl der Ruhe und bereitet Körper und Geist darauf vor, die Vorteile der anschließenden Thermalbehandlungen aufzunehmen.
Was die Erfahrung beinhaltet
- Spaziergang in der Natur des Val di Rabbi
- Atem- und Entspannungsübungen
- Thermalbad mit ätherischen Ölen
- Moorpackung auf Basis von Thermalwasser
- Zugang zur historischen Thermalquelle mit entspannendem Kräutertee
- Bademantel und Badeschlappen
Dauer: etwa 3 Stunden
Preis: € 65,00 pro Person
Praktische Informationen
- Jeden Donnerstag vom 29.05. bis 19.09. nach Reservierung verfügbar
- Treffpunkt: 14:00 Uhr – Rezeption Hotel Terme di Rabbi
- Beginn der Aktivität: 14:15 Uhr
- Reservierung erforderlich (min. 4 – max. 15 Teilnehmer)
- Badebekleidung erforderlich
- Empfohlen: Handtuch für Bodenübungen
- Schwierigkeitsgrad (CAI): E – Wanderung: einfache, kurze und gut markierte Wege, geeignet für alle, auch für Anfänger oder Familien, mit moderaten Höhenunterschieden auf bequemen Wegen oder Talpfaden.
- Empfohlenes Alter: Erwachsene
INFO UND RESERVIERUNG bis 11:00 Uhr
T. +39 0463 983000 | info@termedirabbi.it
Bei Regen
Bei schlechtem Wetter wird die Exkursion durch ein Programm im Thermal-SPA ersetzt, einschließlich Salzpeeling, Dampfbad, Infrarotsauna und Alpensauna, flebologischer Parcours im Thermalwasser sowie regenerierendes Panoramabecken mit Hydromassage.
Das Ersatzprogramm beginnt um 15:30 Uhr direkt in den Terme di Rabbi.
Zur Ergänzung der Erfahrung
Zur Ergänzung der Erfahrung bieten die Terme di Rabbi spezielle Behandlungen und Programme für tiefe Entspannung und die Wiederherstellung des psycho-physischen Gleichgewichts an.
Besonders empfohlen wird die Touch-Massage mit 7 ätherischen Ölen: eine ganzheitliche Behandlung für tiefes Wohlbefinden.
