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Camminata a piedi nudi

Camminata a piedi nudi

Tallone, pianta, punta....poi punta, pianta, tallone...poi il dorso...poi lato destro e infine sinistro...Lento e profondo il nostro avvanzare va a trovare le radici nella terra.

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La camminata a piedi nudi è una tecnica nata in Nuova Zelanda che ha però origini antichissime e che è legata alla natura animale dell’uomo. Camminare a piedi scalzi su superfici diverse è anche uni dei principi ispiratori dell’abate Sebastian Kneipp da cui il nostro centro trae ispirazione. Questa attività ci permette di aumentare le capacità percettive, migliora il sistema linfatico e sanguigno, aumenta il grado di centratura e radicamento.

Camminare a piedi nudi, quali sono i benefici?

  • miglior controllo della posizione del piede quando è a contatto con il terreno/pavimento
  • miglioramenti nell’equilibrio, nella propriocezione e nella consapevolezza del corpo, che possono aiutare ad alleviare il dolore
  • una migliore meccanica del piede e una migliore meccanica indiretta di fianchi e ginocchia e quindi dell’andatura
  • muscoli delle gambe più forti, che supportano la regione lombare

Camminare a piedi nudi stimola il sistema nervoso e vascolare.

Perfetto per la stimolazione completa del sistema vascolare e l’attivazione muscolare delle nostre gambe, il trattamento con i getti alternati di acqua termale calda e fredda che oltre ad una stimolazione termica della gamba e del piede, arricchiscono la pelle e le strutture più profonde con i sali minerali utili a riequilibrare il sistema elettrolitico e a ridurre infiammazione e stanchezza muscolare.

Ogni settimana i nostri operatori vi accompagneranno in questa esperienza sensoriale di benessere

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