Forest bathing | respirare il bosco e ritrovare equilibrio
Terme attive.
| Focus del percorso Rilassamento profondo e riequilibrio del sistema nervoso attraverso il contatto con l’ambiente naturale. Evidenze scientifiche ne illustrano l'utilità per ridurre lo stress (riducendo la produzione di cortisolo), abbassare la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa, stimolare il sistema immunitario e migliorare l'attenzione. |
Questo itinerario invita a rallentare il ritmo e a ritrovare equilibrio attraverso un’immersione nella natura della Val di Rabbi. Trova le sue radici nella pratica giapponese dello Shinrin-yoku, nata negli anni '80 e riconosciuta per i suoi benefici tangibili, si basa sulla lentezza, l'osservazione e la connessione sensoriale con l'ambiente.
Dalle Terme di Rabbi ci spostiamo verso la zona delle Plaze dei Forni, dove una breve camminata nel bosco conduce in un ambiente silenzioso e suggestivo.
Durante il percorso si alternano cammino, respirazione guidata e momenti di ascolto dell’ambiente naturale. Il contatto con il bosco favorisce una sensazione di calma e prepara corpo e mente a ricevere i benefici dei successivi trattamenti termali.
Cosa include l’esperienza
- Camminata guidata nella natura della Val di Rabbi
- Esercizi di respirazione e rilassamento. Osservazione. Silenzio.
- Bagno in acqua termale con oli essenziali
- Impacco di torba a base di acqua termale
- Accesso all'Antica Fonte termale e tisana rilassante
- Uso accappatoio e ciabattine
Durata: circa 3 ore
Prezzo: € 85,00 a persona
Informazioni pratiche
- Disponibile ogni giovedì dal 29/05 al 19/09 su prenotazione
- Ritrovo: ore 14:00 – Reception Hotel Terme di Rabbi
- Partenza attività: ore 14:15
- Prenotazione obbligatoria (min. 4 – max 15 partecipanti)
- Costume da bagno obbligatorio
- È consigliato portare un telo per gli esercizi a terra
- Livello di difficoltà (CAI): E – escursionistico: percorsi semplici, brevi, ben segnalati e adatti a tutti, inclusi principianti o famiglie, con dislivelli contenuti che si svolgono su mulattiere o comodi sentieri di fondovalle.
- Età consigliata: adulti
INFO E PRENOTAZIONI entro le ore 11.00
T. +39 0463 983000 | info@termedirabbi.it
In caso di pioggia
In caso di maltempo, l’escursione sarà sostituita da un percorso in SPA termale che include scrub salino e bagno turco, sauna a infrarossi e sauna alpina, percorso flebologico in acqua termale e vasca rigenerante panoramica con idromassaggio.
Il percorso sostitutivo inizierà alle 15:30 direttamente alle Terme di Rabbi.
A completamento del percorso
A completamento dell’esperienza, le Terme di Rabbi propongono trattamenti e programmi specifici dedicati al rilassamento profondo e al recupero dell’equilibrio psico-fisico.
In particolare, è fortemente suggerito il Touch massage ai 7 oli essenziali: trattamento olistico di benessere profondo.
