Itinerario ri-attivazione muscolare
Attraverso una sequenza mirata di movimento e tecnica, questo percorso promuove la riattivazione muscolare e il recupero funzionale in modo graduale. Claudio, guida di media montagna e chinesiologo delle Terme di Rabbi, guida i partecipanti lungo un percorso ad anello di circa 40 minuti tracciato sulla pista di sci da fondo. Dopo una breve introduzione all’uso delle bacchette, ha inizio una camminata assistita di Nordic Walking, adatta anche a principianti, che stimola il ritorno venoso e l’attivazione muscolare. Durante il percorso si svolgono esercizi di mobilità articolare e postura. Al ritorno alle Terme, l’esperienza prosegue con bagno termale con oli essenziali, impacco di torba e relax, avvolti in un panno caldo. Una tisana tonificante conclude il percorso, favorendo il recupero energetico.
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ITINERARIO RI-ATTIVAZIONE MUSCOLARE
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Informazioni pratiche Il percorso è disponibile ogni giovedì, su prenotazione, dal 15 Giugno al 16 Settembre 2025 Ritrovo alle 14:15 alla Reception dell’Hotel Terme di Rabbi Partenza a piedi: 14:30 Prenotazione obbligatoria (minimo 4 partecipanti, max 15) Il costume da bagno è obbligatorio Iscrizioni entro le 12:00 del giorno precedente (T. 0463 9830 00) Scala di difficoltà (Club Alpino Italiano): T = Turistico* Età consigliata: adulti In caso di pioggia, sarà proposto un percorso sostitutivo in SPA termale, con scrub salino e bagno turco, sauna a raggi infrarossi e sauna alpina, percorso flebologico in acqua termale, vasca rigenerante panoramica con idromassaggio, bagno termale con olii essenziali e impacco antinfiammatorio di torba. Il percorso sostitutivo inizierà alle 15:30, direttamente alle Terme di Rabbi. *“Itinerari che si sviluppano su stradine, mulattiere o comodi sentieri. Sono percorsi abbastanza brevi, ben evidenti e segnalati che non presentano particolari problemi di orientamento. I dislivelli sono usualmente inferiori ai 500m. Sono escursioni che non richiedono particolare esperienza o preparazione fisica.” |
